Как разделить запросы на НЧ и ВЧ?

На этом этапе лучше не фантазировать, а обратиться к сервису статистики поисковых запросов wordstat.yandex. Вводите по одному подобранные вами основные фразы, по которым будете продвигать сайт.

Если же Вы будете действовать по интуиции, то можете просто упустить ключевые фразы. Приведем пример. Скажем, Ваше поле деятельности - электронные книги. Подбирая все околотематические фразы (по типу "купить электронные книги" и "книги электронные в Киеве"), Вы можете элементарно забыть о такой как E-book. Прочее.

В левой колонке вам будут представлены все вариации, которые задают пользователи. А в правой, вы увидите, что еще искали пользователи, интересовавшиеся покупкой цветов.

Все подряд вам не нужно, выбирайте только те фразы, которые могли бы задавать пользователи, заинтересованные в содержании вашего сайта.